Helden der Freizeit: Österreichs erfolgreichster Ultra-Trail-Runner im Interview

Von Null auf Ultra – Meine Geschichte bei Helden der Freizeit

Das österreichische Lifestyle-Magazin Helden der Freizeit hat mich im Vorfeld der Trailrunning-WM 2023 in Innsbruck zum ausführlichen Interview gebeten. Autor Christoph König hat dabei eine Geschichte erzählt, die ich selbst manchmal kaum glauben kann.

Der Anfang: Ein gescheiterter 5-km-Lauf

Mit 30 Jahren war ich ein klassischer Workaholic – 80+ Stunden pro Woche, keine Bewegung, kein Ausgleich. Dann kam der Punkt, an dem nichts mehr ging. Mein erster Versuch, 5 Kilometer zu laufen, endete kläglich. Ich war im Gymnasium nie der Sportliche, hatte keinen athletischen Hintergrund.

Aber genau dieser gescheiterte Lauf war der Startschuss für eine Transformation, die mein ganzes Leben verändert hat.

Die Zahlen, die mein Leben beschreiben

Heute sieht das anders aus:

• 5.000 km Laufleistung pro Jahr
• 250.000 Höhenmeter jährliches Training
• 9. Platz beim UTMB – dem prestigeträchtigsten Ultratrail der Welt
• Sieg beim Eiger250 – 250 km mit 20.000 Höhenmetern in 50 Stunden und 47 Minuten

#lifeworktrailbalance – Mehr als ein Hashtag

Im Interview spreche ich ausführlich über mein Konzept der #lifeworktrailbalance: Wie bringe ich als Vater von Zwillingen und als IT-Unternehmer 15-20 Stunden Training pro Woche unter? Die Antwort: bewusste Integration statt Isolation. Laufen ist nicht etwas, das ich zusätzlich mache – es ist Teil meines Lebens.

Training nach Gefühl

Ein Thema, das im Interview besonders hervorgehoben wird: Ich trainiere ohne starren Plan, nach Gefühl und Erfahrung. Mein Hausberg in der buckligen Welt – 500 Meter Länge, 111 Meter Höhenunterschied – kennt mich besser als jeder Trainingscomputer. Über 1.000 Wiederholungen in den letzten Jahren.

Das vollständige Interview gibt es bei Helden der Freizeit zu lesen.