European Trail Running Symposium Pitztal: Laufen am Limit
Beim 5. European Trail Running Symposium im Pitztal spreche ich über die Balance zwischen körperlicher Höchstleistung und psychischer Abhängigkeit – und wie #lifeworktrailbalance entstanden ist.
Vortrag beim European Trail Running Symposium
Beim 5. European Trail Running Symposium im Pitztal durfte ich über ein Thema sprechen, das mir besonders am Herzen liegt: Laufen am Limit – zwischen körperlicher Höchstleistung und psychischer Abhängigkeit.
Die ehrliche Geschichte hinter #lifeworktrailbalance
Das Konzept #lifeworktrailbalance klingt harmonisch – aber seine Entstehung war alles andere als das. Im Blitzinterview auf dem Pitztal Blog spreche ich darüber, wie ich als IT-Unternehmer mit Arbeitswut angefangen habe, dann das Laufen als Ausgleich entdeckte – und dabei die Suchtgefahr vom Arbeiten aufs Laufen übertragen habe.
Drei Säulen, tägliche Achtsamkeit
Als Vater von damals eineinhalbjährigen Zwillingen, Gründer der Smarter Business Solutions GmbH und ambitionierter Trail Runner war die Balance eine tägliche Herausforderung. Im Vortrag habe ich praktische Tipps geteilt, wie man diese drei Lebensbereiche vereint, ohne einen davon zu opfern.
Die entscheidende Erkenntnis: Es braucht tägliche Achtsamkeit, um nicht wieder in alte Muster zu verfallen. Die Balance ist kein Zustand, den man einmal erreicht – sie ist ein Prozess, den man jeden Tag neu gestaltet.
Pitztal – Trainingsgebiet und Wettkampfstrecke
Mit meinem BOA Running Team hatte ich bereits zweimal im Pitztal trainiert und einmal beim Pitz Alpine Glacier Trail teilgenommen. Das Pitztal als Ort für diesen Vortrag war also kein Zufall – es ist ein Ort, der Höchstleistung und Reflexion perfekt verbindet.
Das vollständige Blitzinterview gibt es auf dem Pitztal Blog zu lesen.
Tags
Interessiert an einem Vortrag?
Die in diesem Artikel beschriebenen Strategien und Erfahrungen sind Teil meiner Vorträge. Ich zeige, wie sich Erkenntnisse aus dem Ultra Trail Running auf Business und persönliche Entwicklung übertragen lassen.
Jetzt als Speaker buchen